Iscriviti alla nostra sessione prevista per giovedì 29 agosto alle 19:00.
La compassione non è pietà o pena.
La compassione è un processo allenabile per prendersi cura della sofferenza di un'altra persona o di sé stessi. Il cibo può essere una potente forma di compassione.
Scopriamo come.
La compassione è allenabile lavorando su cinque principi:
- consapevolezza
- umiltà
- compassione incarnata
- umanità comune
- azione
iniziamo dalla consapevolezza
La consapevolezza implica l'essere presenti nel qui-e-ora. Diversi studi dimostrano i benefici di pratiche per allenare la consapevolezza, come la mindfulness.
Esiste una pratica di mindfulness che ha come oggetto il cibo: Mindful Eating.
I prodotti Dabòn, dal nostro cioccolato e creme spalmabili ai nostri ingredienti, senza dimenticare i nostri biscotti, sono perfetti per questa pratica.
La sessione sarà guidata da Michele Corengia, facilitatore e consulente in compassione applicata certificato presso il Center for Compassion and Altruism research and Education della Stanford University.
Vi aspettiamo!
Condividi e ottieni uno sconto del 15%!
Condividi semplicemente questo prodotto su uno dei seguenti social network e sbloccherai uno sconto del 15%!