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Fusilli di Lenticchie rosse, Zucca e Patate 🧡

ricette sane senza glutine a basso indice glicemico pasta di lenticchie rosse

Un'alternativa golosa e senza glutine per una cena ricca di gusto e colore per questi ultimi giorni di caldo. 

 

Ingredienti 

🔸Fusilli di Lenticchie Rosse Dabòn
🔸Patata
🔸Zucca
🔸Olio evo
🔸Noce moscata q.b. a piacere

 

Procedimento 

1. Tagliare zucca e patata a cubetti e far cuocere in una padella con un filo d’olio EVO e noce moscata.

2. Nel frattempo, far cuocere i fusilli in acqua bollente.

3. Quando zucca e patate saranno ammorbidite, frullarne circa metà con un frullatore a immersione, in modo da ottenere un composto cremoso.

4. Scolare la pasta una volta raggiunta la cottura e versare nella padella.

5. Amalgamare il tutto e servire con una spolverata di noce moscata.

Basso Indice Glicemico

Il basso indice glicemico permette di non stressare il metabolismo per una vita migliore.

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